Niveles de radiación

La luz solar es la fuente principal de la radiación U.V. aunque las lámparas y camas bronceadoras también emiten este tipo de radiación. Una exposición moderada a esta luz contribuye a la síntesis de vitamina D que es esencial para que el calcio se absorba en nuestros huesos.

Cuando existe una exposición prolongada a la radiación UV puede presentarse efectos a la salud sobretodo en la piel (cáncer) y ojos (cataratas).

El índice UV es una medida de la intensidad de la radiación UV solar en la superficie terrestre, se expresa como un valor superior a cero y cuanto más alto sea, mayor es la probabilidad de lesiones cutáneas y oculares. En la figura se muestra el índice UV y el sistema de protección que se debe llevar según sea el caso, es posible observar que a partir del índice UV 3 es necesaria la protección.

Por lo anterior es importante tomar medidas básicas de fotoprotección:

  • Disminuir la exposición al sol, sobretodo en las horas de mayor intensidad que son de las 11 a las 16 horas.
  • Buscar la sombra y utilizar prendas de protección.
  • Utilizar sombrero de ala ancha y gafas de sol.
  • Aplicarse crema con protector solar.
  • Evitar las camas solares.

 

Recuerda que la salud está en tus manos, ¡protégete!

rayosUV

Fuente: http://www.spps.gob.mx/